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1.爸媽可以坐著 , 讓寶寶趴在大人的腿上 , 輕輕按摩寶寶的背部
2.以薄荷油塗抹與按摩臍部四周之腹部 , 以消除脹氣
3.應貼身抱住(直立式) , 輕輕拍撫 , 可增加安全感而降低腸蠕動 , 不要以搖晃方式安撫
4.使用溫水袋(不要太燙且外面要包一層毛巾)或溫熱毛巾放在寶寶腹部
5.對肛門刺激排氣
6.脹氣痛的寶寶趴睡會比較舒服
7.多喝好消化的母乳(哺乳媽咪要避免食用會造成腸胃過敏的飲食 , 如牛奶..堅果類..有殼海鮮..）
8.餵奶時不要讓寶寶吸入過多空氣
9.增加拍背排氣的次數
10.抱到戶外走走
11.嚴重時必須就醫請醫生評估是否用藥治療
（參考資料來源：台灣母乳協會）
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